"4 عادات يومية تخليك تنجز أكثر بجهد أقل"

 هل تحس إن يومك يخلص بسرعة؟

تحس إنك ما أنجزت شيء؟

في هالمقال، بنعطيك 4 عادات بسيطة، لو طبّقتها يوميًا، حتزيد إنتاجيتك وتحس براحة أكثر في يومك.

✅ 1. ابدأ يومك بـ 3 مهام واضحة

قبل ما تبدأ ترد على رسائل أو تفكر في الأكل، خذ ورقة أو ملاحظة في جوالك، واكتب 3 أشياء ضروري تنجزهم اليوم.

لما تركز على القليل، تنجز الكثير.

✅ 2. رتّب غرفتك أو مكتبك قبل تبدأ

العقل ما يحب الفوضى. لما تنظف مساحة العمل، حتى تفكيرك يولي أنقى وأسهل، والتركيز يزيد.

✅ 3. راقب وقتك على الهاتف

نزّل تطبيق يحسب وقت استخدامك للتطبيقات، وحاول تخفف شوي من تضييع الوقت.

لو نقصت حتى نص ساعة من التصفح العشوائي، تكسبها في شغلك أو وقتك لنفسك.

✅ 4. خذ استراحة خفيفة بعد كل ساعة

الناس تظن إن الاستمرار في الشغل يعني إنتاج أكثر، لكن العكس هو الصحيح.

كل ساعة، خذ 5 دقايق تمشّى، اشرب شاي، أو حتى بس قفل عيونك شوي. بعدها ترجع بنشاط مضاعف.

 ✨ الاستمرارية هي السر. جرب عادة وحدة كل يوم، وشوف الفرق في أسبوع بس!

تابع مدونة "أفكار عملية لحياة أسهل" لمزيد من النصائح اللي تغيّر يومك للأفضل 💡